Hög tid för smoothies

Hög tid för smoothies

Det är aldrig fel med en uppfriskande smoothie. Vi gillar att leka med smakerna och variera dem i alla oändlighet. Drick dem till frukost, mellis eller fikan när du behöver en vitaminboost. Hoppas du gillar dem!

Avokado- och limesmoothie

Till 2 glas:
1 avokado
1 banan
1 lime
ca 4 dl äppeljuice

Gröp ur fruktköttet från avokado och mixa med banan och finrivet limeskal och saft. Späd med äppeljuice till önskad konsistens.

Passionsmoothie

Till 2 glas: 2 dl drickfärdig apelsinjuice
2 dl vaniljyoghurt
1 banan
2 passionsfrukter till garnering

Mixa alla ingredienser med stavmixer och häll upp i glas. Dela passionsfrukterna och fördela innehållet i glasen. Servera gärna med is!

Ananas och vaniljsmoothie

Till 2 glas:
200 g fryst ananas
2 dl ananas- och apelsinjuice
2 dl vaniljyoghurt
1/2 krm vaniljpulver (eller 1/2 tsk vaniljsocker)

Mixa ananas, juice och vaniljyoghurt till en smoothie. Häll upp i glas, servera direkt. (Enzymerna i färsk ananas tillsammans med yoghurt ger en besk smak om den får stå.)

Tips: Stoppa in skivor eller bitar av färsk ananas i frysen – perfekt att ta fram till smoothien.

Spicy green ginger smoothie

Till 2 glas:
35 g babyspenat
5 dl apelsinjuice
1/2 tärnad avokado
1 tsk finriven ingefära
is

Mixa babyspenat med hälften av apelsinjuicen tills bladen mixats sönder ordentligt. Mixa ner avokado, ingefära och till sist resten av apelsinjuicen. Häll upp i glas och servera direkt, gärna med is.